• 8(391) 24-11-866
  • 8(391) 23-43-200

Новости / Статьи

15.12.2014
В период межсезонья, когда погода с каждым днем становится все холоднее, необходимо перестраивать план тренировок, чтобы максимально полезно использовать доступное для катания время. Ознакомьтесь с советами, которые помогут легко реорганизовать свой график занятий и правильно построить схему тренировок.
08.12.2014
Сначала, очень-очень давно, креплениями служили свернутые в кольцо ивовые прутья или ветви деревьев. Потом для этого приспособили кожаные ремни. В середине девятнадцатого века норвежец Сондре Норхейм (тот самый, который изобрел поворот телемарк), решил, что чтобы управлять лыжами более надежно, нужно получше зафиксировать ботинок.
01.12.2014
В начале истории лыжного спорта был период, когда длина лыж достигала 3 метров, а палки изготовляли выше роста спортсмена. Причиной этому было поверье, что чем длиннее снаряжение, тем выше будет скорость перемещения.
26.11.2014
Скользящие поверхности: Модели Cold имеют скользящую поверхностьА5 – универсальная холодная база на t -2C и нижеМодели Plus, S-track, Zero имеют скользящую поверхность28 – универсальная теплая база на t -5C и выше5 – теплая база на старый снег.
22.09.2014
1) Цикличность тренировок. В течение года постоянно варьируй интенсивность, количество повторений, подходов, рабочий вес и т.д. Это поможет избежать перетренированности, травм, "зависания" на одних и тех же результатах. Кроме того, разнообразие является прекрасным стимулом для прогресса в росте мышц.
22.09.2014
Этот вопрос задают многие. В первую очередь надо определиться, кто задаёт такой вопрос.
22.09.2014
На тренировках ваша психика должна участвовать наравне с мышцами. Психика призвана задать тренингу правильное направление, иначе успеха не будет.
22.09.2014
После тяжелых физических нагрузок организму необходимо помочь восстановиться. Кроме того, люди часто кроме физического утомления получают и нервное переутомление. Поэтому, восстанавливать нужно не только наши мышцы, но и нервную систему. Всегда следите за своим здоровьем, чтобы добиться большего в жизни и на тренировках!